Pilates mit Sandra
06. 09. 2024 von - Uhr
Im Pilates geht es darum, die tiefer liegenden Muskeln des Körpers zu trainieren. Dazu werden Übungen durchgeführt, die vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Das Ziel von Pilates ist, dass Du durch das rundum ausgeglichene Ganzkörpertraining ein besseres Gefühl für den Körper und eine aufrechte Haltung erhältst. Mein Angebot richtet sich an alle Level, d.h. auch wenn Du noch kein Pilates gemacht hast, kannst du gerne kommen. Ziehe Dir bequeme Sachen an, die etwas enger anliegen. Wir üben auf Socken oder Barfuß. Das Angebot wird bewusst offen gehalten, d.h. keine Anmeldung. Komm einfach vorbei und mach mit! Während der Sommermonate biete ich Pilates immer Freitags von 17-18 Uhr zu folgenden Terminen an: *Juli* - 26. 07.2024 *August* - 16. 08. und 23.08. 2024 *September* - 06.09. und 27.09. 2024 Ich plane ab dem 18. Oktober einen 10-Wochen Pilates Präventionskurs freitags um 17 Uhr anzubieten. Infos dazu folgen hier! Kosten: 10,- in bar
Veranstaltungsort
Sandra Wegeng
Strandweg 1
Bewegungsraum im Haus Elsenhöhe
Veranstalter
Sandra Wegeng
Telefon 0176 62471474
